如何做一个自带安全感的人？ _安全感

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安全感对于你来讲意味着什么?是一份稳定的工作?是一个体贴的爱人?是一个暖心的朋友还是一个温暖的家庭?仿佛我们拥有的越多,就越会有安全感。但是生活并不总是尽如人意,一旦我们失去这些,安全感也会离我们而去。其实,最好的安全感,是自己给自己的。
也正如作者韩梅梅在《永远不要找别人要安全感》一书中所说,“在经历过寻找、依赖、痛苦和反省之后,我时刻提醒自己,做一个自带安全感的人。” 生活的安全感靠自己获得,需要做到对自己的生活负责、对自己的感情负责、对自己的内心负责。
01
对自己的生活负责
每个人的生活都会出现各种各样的问题,有的时候,当问题出现的时候,我们会抱怨他人或者抱怨事情,却从来不从自己身上找原因。其实我们的生活是我们自己选择的结果,自己对自己的生活负起责任,不依赖他人,不从他人身上寻求安全感,关注自己的健康、保持独立、为自己而努力。
关注自己的健康。我们总是觉得自己还年轻,熬夜、暴饮暴食、饮酒过度,肆意挥霍着自己的身体。殊不知,一旦身体出现问题,就是我们不健康的生活方式所付出的代价。我们经常会看到年轻人猝死或生病离世的新闻,不要等到失去健康才懂得健康的重要性。要随时意识到生活的无常和死的存在,只有这样,才能好好对待生活。
保持独立。我们总会在朋友圈看到别人所晒的生活,看着他人的生活光鲜亮丽,于是自己也开始随波逐流。在遇到事情的时候,总是听从他人的意见。殊不知,你的生活是你自己的,要保持独立,有自己的原则,自己的想法和自己的生活方式。如果一味地依赖别人、听从他人,那一旦这些人离开,他们给的安全感也会随之而去。
为自己而努力。我们在刚开始毕业的时候,经济状况都不会太好,收入也勉强够支出,甚至有时入不敷出。我们也会抱怨,但是抱怨不会解决任何问题。唯有努力,才能让自己的生活变得更好。慢慢的我们的生活变得好了起来,但是我们发现等自己成家立业之后,生活里又出现新的问题,我们还是需要继续努力。只有靠自己不断努力,不断修正生活目标,我们才能过上自己想要的生活。而且这生活是靠我们自己得来的,而不是靠他人给的。
02
对自己的感情负责
现在越来越多的人都在单身,一是碰不到合适的人,即使碰到合适的人,也因为不敢爱、怕受伤而错过。父母会催婚,朋友会介绍相亲的对象,可是我们还是一个人。无论外界如何评说,你需要对自己的感情负责,对爱情保有希望,坚持做自己。不要把幸福和安全感都放在他人身上,而是自己给自己安全感。无论是单身还是有爱人陪伴,都要好好生活。
相信爱情本身。我们都在爱情里受过伤,不能因为一个错误的人就放弃幸福的资格。依旧相信爱情的美好,去认识新的人,去参加各种活动,不去寻找,不去遇见,怎么能遇到那个对的人呢?知道自己想要找什么样的人,就要为此而努力。幸福不是等来的,而是需要自己迈出脚步去追寻。
坚持做自己。在爱情中的我们,有时会为了对方而改变自己,只为了迎合对方。总是在小心翼翼,不敢真实做自己。其实这样会更没有安全感,总是害怕自己会被分手,被抛弃。长此以往,感情容易出现问题,自己不会开心,对方同样也不会高兴。最好的感情就是对方可以喜欢真实的你。勇敢做自己,你总会遇到那个合适的人。理想的爱人,不会让你为他而改变,会让你永远做自己。
03
对自己的内心负责
为了获得安全感,我们总是一味地向外寻找,期待工资更高的工作、更好的爱人、更好的物质条件。其实,安全感更多的是一种内心的感受。当我们开始向内寻找,就会明白,真正的安全感来自于内心的独立和自足。我们从内心里获得力量,懂得爱自己,让自己心智成熟,从容面对一切事情。我们可以从以下几个方面来改变自己的内心。
少抱怨,你所拥有的,都是你应得的。生活中会出现各种问题,我们总是会抱怨爱人不够好或者工作不够好。但是爱人和工作都是我们自己选择的,需要为自己负起责任。诚实地面对自己,珍惜自己所有。
自省。经常对自己的生活进行总结和反省。生活是自己的,需要自己负责。反思自己的不足,是为了让自己变得更好,更加成熟,更加从容地面对生活中的人或事。

如何做一个自带安全感的人？

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