每首曲子开始时 ， 可能会有一段前奏 ， 这段前奏也许会节奏明确 ， 也有可能节奏模糊或和主旋律不同 。等主旋律开始了以后 ， 可以心中暗自数着节拍 ， 然后开始跳舞 。注意在开始跳舞的时候 ， 需要提前半拍开始行动 ， 这样在开始时第一拍时 ， 可以在敲击点上及时完成步伐 。一般情况下 ， 在伦巴、桑巴时 ， 提前半拍得时间内 ， 需要将肢体向相反方向拉伸 ， 在正式小节开始时 ， 开始向相反方向运动 ， 动作可以加大幅度 ， 也更流畅 。在其他三种节奏比较快的舞蹈中 ， 需要在提前的半拍内将身体各部位调整在该有的位置 ， 并提前一点做出反应 ， 这样才能跟得上之后的节拍 。在最初练习时 ， 可以嘴上数着节拍 ， 在开始的一拍前加上半音符 ， 同时身体开始动作 。在一些比赛中 ， 可以常看到一些选手跟不对音乐节奏 ， 心里默念或者数出节拍 ， 并提前半拍行动 ， 可以减小跟不上节奏的可能性 。

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