|这样发朋友圈的人，可能不是真的快乐( 三 )

这是他第一次发现，原来干燥的苔藓摸起来毛茸茸的，像猫咪的背，他一下想起了很多年前养过的那只猫。
这仿佛打开了他的记忆匣子，童年的一幕幕不断涌现出来。
整整3个小时，他都在品味回忆。原本浮躁不耐心的内心，一下子安静了。

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他发现内心宁静时收获的快乐，和刷短视频时收获的快乐，一样多。
甚至前者会让他更充实、放松、自洽。
他平日里沉迷“成功学” ，时常因为比不上别人感到焦虑不安，越刷社交媒体越心浮气躁，而品味回忆让他看到了自己一直以来的成长。
快乐都是一样的快乐，内心的宁静，却能够让人打开被囚禁的视野，全面多维地看到生活正在发生着什么。
就像那句老话：心越静，神越定。
03
如何走出景观生活
当我们沉迷于一张张打卡照，其实并没有真的“活在”当下。
而是被某些声音驱使着，停不下举手机的手，仿佛不拍照就会被追赶，不摄像就会失去很多东西。
“快拍下来发朋友圈”；
“快记录下来给朋友看”；
“快保存下来炫耀一下”……
等你放下手机，菜凉了、景冷了、等待和你一起玩的小孩也失望了。
是时候重新审视自己的生活，走出“景观式生活”的囚笼了。

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对此，我有三个建议：首先，放下手机，脚踩大地。
你需要回到生命现场，去感受当时当下，到底发生了什么。
是不是很久没有站上阳台，看看向阳而生的盆栽植物了？
试着浇浇水、松松土，你能感受到什么？
当我这样做的时候，我感受到时间的流逝，让叶子枯黄，内心涌出一股对时间的爱怜和珍惜。
你是不是很久没有放下手机，探索一下家附近未曾去过的角落？
试着穿上舒服的鞋，去探索一下。
以往饭后散步，我总是听着音乐随便走走，想着走完回家刷剧。
某天我曾心血来潮，改变散步的路线，从小区后门绕出去，结果邂逅了一大片玉米田。

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你能想象吗？
城里尚未开发的荒地，竟然被农民见缝插针地开垦，打造成一小片金灿灿的田野。
我看着那些冒须的玉米、绿油油的枝干，心醉神怡。
回到家想发朋友圈，才想起刚刚忘了拍照。
可马上我就意识到，没拍照有什么关系？
这些美好的时刻，就是要放下手机，全身心好好体验才有意义啊。
然后，捕获生活中爱的细节，沉浸式感受小确幸。
电影《白日梦想家》中，一名摄影师找到了珍贵的雪豹，但他没有按下快门，而是静静地站着欣赏它们。

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