坐月子可以吃薏米吗 _薏米

文章插图
坐月子可以吃薏米吗？薏米含有的营养元素比较多，吃薏米对人体各方面的帮助比较大，那坐月子可以吃薏米吗？
很多人对坐月子可以吃薏米吗并不是很清楚，在坐月子的时候对食物选择不能随意的进行，否则在吃的时候，对身体也是会有一些影响的，那坐月子对一些不好消化的食物要减少选择。
坐月子能吃薏米吗：
能吃的。
薏米的制作技巧
1.生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2.薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。
3.将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
4.薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
薏米的保存方法
半年内，存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米，可从包装上的日期起算，保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完，如有少量剩余，应用密封夹夹紧包装袋，放入冰箱内冷藏保存。
【坐月子可以吃薏米吗】以上就是对坐月子能吃薏米吗详细介绍，在做月子的时候，是可以吃薏米的，这样的食物对女性身体没有损害，不过在制作薏米和购买薏米的时候，完全是可以按照以上方式进行，这样在吃的时候对身体才不会有影响。

坐月子可以吃薏米吗

秒懂生活扩展阅读