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孕妇脸上长斑是怎么回事？孕期长斑是常见的孕期现象，有研究表明多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑) 。那么孕妇脸上长斑是怎么回事呢？
孕妇脸上长斑怎么回事？
女性怀孕后，全身各个系统都会发生变化，皮肤也不例外 。可能会在脸颊、乳头、乳晕、肚脐周围、下腹部正中线、外阴等处，出现色素沉着，面部常见呈蝶形分布的褐色斑 。
目前认为这可能与妊娠后体内黑色细胞刺激素增多有关 。也许是因为妊娠后，体内雌性激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素细胞的结果 。此外也与个人的体质有关，并非每个怀孕妇女均出现 。
倘若怀孕后脸上出现了这种黄褐斑不要太在意，一般在产后会渐渐自然消退 。假如注意减少强烈的阳光照射，保证充分的睡眠，多食含很多的优质蛋白质，维B1，维C的食品，可在一定程度上控制色素加深 。
【孕妇脸上长斑是怎么回事】孕妇脸上长斑怎么办？
1、补充维生素 。
在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等 。
2、规律的生活习惯 。
在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间 。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯 。
3、减少太阳的直射 。
虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈 。
4、经常皮肤按摩 。
皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况 。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力 。
5、稳定的心态 。
尽量减少情绪的强烈波动，情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深，不利于育后的治疗 。
6、使用孕妇护肤品进行护理 。
孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤，不过要在医生的指导下选择适合自己的护肤品，才能够有效地为皮肤补水，起到提亮肤色的作用 。
7、多吃西红柿 。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效 。维生素C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了 。
8、保持体重的增减 。
孕育期间准妈妈会为了孩子的健康而过多摄入营养食物，这样会对准妈妈造成不良的影响，使其新陈代谢初夏混乱 。因此，孕育期间要控制身体的重量，避免增长太快 。
9、选择合适水果敷面 。
水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎 。不过也不是所有的水果都是适合敷脸 。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑 。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重 。