爬山技巧有哪些 爬山有些什么技巧


爬山技巧有哪些 爬山有些什么技巧

文章插图
【爬山技巧有哪些 爬山有些什么技巧】1、一双好鞋很重要 , 最好是那种缓震、防滑不错的;
2、登山杖可以帮你减轻一部分压力;
3、一定要穿透气的衣服 , 偶尔山间吹来的凉风会让你舒爽不已;
4、不要背过多无关的东西 , 主要带水以及能补充盐分的食物最好 , 可以考虑带两粒盐丸;
5、容易腿疼的登山爱好者 , 可以考虑带上护膝;
6、寄情于山水 , 多看看周围的美景 , 别总是想着还有好长的山路要爬;
7、俗话说的好:男女搭配干活不累 , 哪怕让你背俩包到山顶估计你也甘之如饴 , 最最重要一点 , 爬山前后做好拉伸非常管用 。

    秒懂生活扩展阅读