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一到夏天 , 西瓜就成了每家每户的必备品 。西瓜是夏季解暑的最佳水果之一 , 也是人们夏季必备的水果之一 , 每天来上几块西瓜 , 既营养又解暑 。但是不少准妈妈又很大的疑惑 , 就是在坐月子能不能吃西瓜 。毕竟西瓜属于寒性水果 , 再加上坐月子期间随便乱吃东西 。那么坐月子期间能吃西瓜吗?
产前和产后吃些西瓜 , 可以治疗和纠正孕妇贫血 。如在盛夏分娩的孕妇 , 常吃些西瓜可以防暑降温 , 消夏祛暑 。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用 。分娩过程 中 , 许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象 , 这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机 盐、维生素等营养的摄入量 , 刺激肠蠕动 , 促进大便通畅 , 还可以增加乳汁分泌 , 并有助于术后产妇的伤口愈合 。
按照上述说法 , 我们要先了解西瓜的性质 , 然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用 。坐月子期间吃的水果 , 要吃富含维生素和丰富的膳食纤 维 , 充分的供给产妇和新生儿的需求 。如苹果、鲜橙、香焦 。如果是夏天 , 西瓜是可以吃 , 适量食用西瓜不伤脾胃 , 还能促进食欲 , 这对于身体健康有益 , 不过也不 要过量吃 , 因为西瓜属凉性 , 坐月子期间 , 产妇身体虚弱 , 不宜多食用 , 以量少为宜 。
虽说坐月子可以吃西瓜 , 不过要提醒一下的是 , 坐月子期间不宜吃冰镇过的西瓜 。因为 , 产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感 , 过冷的食品可引起胃肠痉挛 , 出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状 , 甚至会影响子宫收缩 , 造成恶露过多或排出不畅 。
【?坐月子能不能吃西瓜吗】综上所述 , 我们可以看出坐月子是一个非常重要的时段 , 月子坐不好 , 不仅对母体有很大的影响 , 而且对幼儿也有很大的影响 。所以在坐月子期间一定要注意饮食习惯 。西瓜可以在坐月子期间食用 , 但是不要多吃 。为了自己和孩子 , 准妈妈们一定要坐好月子 。
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