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妈妈们都知道母乳喂养好 ， 要努力给宝宝哺喂母乳 ， 但是在母乳喂养过程中 ， 很多妈妈走入了误区 ， 你是不是也在其中呢？又该如何应对呢？下面和360常识网一起来看看吧 。
母乳喂养
误区一：生气后是毒奶 ， 不能给宝宝喝
情绪波动不会影响乳汁的成分 ， 是可以喂奶的 。哺乳期妈妈如果有烦躁、忧愁、生气等情绪 ， 可能会影响妈妈垂体的活动 ， 抑制催乳素的分泌 ， 减少乳汁的分泌 。所以为了保证乳汁的分泌量 ， 建议哺乳期妈妈长期保持平和喜悦的心态 ， 保证充足的睡眠和睡眠质量 。
误区二：6月后母乳没有营养
0-6个月纯母乳喂养可以提供宝宝所需要的全部营养,之后虽添加辅食 ， 母乳仍可以为宝宝提供相当多的营养,同时母乳可减少腹泻、过敏等疾病 ， 因此7~24月龄婴幼儿应继续母乳喂养 ， 并可持续到2岁或以上 。
误区三：妈妈感冒了不能喂奶
普通感冒通常是病毒感染引起的 ， 病毒通常在上唿吸道增生繁殖 ， 所以不会到达血液和乳汁 ， 但是妈妈和宝宝亲密接触时包括喂奶时 ， 通过唿吸道和手可能传染给宝宝 ， 所以妈妈感冒可以继续母乳喂养 ， 但妈妈最好戴上口罩并注意自己手的卫生 ， 有利降低传染给宝宝的风险 ， 同样宝宝感冒 ， 也可能会传染给妈妈 。
误区四：乳腺炎不能喂奶
乳腺炎引起的发烧不需要停止喂奶 ， 除非乳房局部感染和急性传染病 。建议和医生沟通选择安全适合哺乳期的药物治疗 ， 尤其是抗生素的选择 。这个时候建议妈妈勤哺乳 ， 让宝宝频繁吮吸 ， 是帮助排空乳房最有效的方法 ， 对防治乳腺炎是很有用的 。另外选用合理的喂哺姿势 ， 以利于乳汁顺畅的排出 。
误区五：前奶没营养 ， 所以把奶水挤掉再喂
最好不要挤掉 ， 前奶含有丰富的蛋白质、乳糖、维生素、矿物质和水 ， 但脂肪含量低一些 ， 显得稀一些 。随着宝宝吃奶时间的延长 ， 母乳变得稠了 ， 这就是后奶了 ， 后奶含脂肪较高 ， 显得稠了些 。因此建议前奶和后奶都要一起吃 ， 这样有利于宝宝的生长！
误区六：胀奶时不能喂奶
这种情况下更加建议宝宝及时多吸吮 ， 即使宝宝吃不了这些奶也建议妈妈用吸奶器把多余的乳汁吸空 ， 这样既能缓解妈妈乳房的胀痛 ， 又能促进乳汁分泌 。一般情况下 ， 1-2天后 ， 乳腺管即可通畅 ， 但是乳房过度肿胀 ， 妈妈往往疼痛难熬 ， 此时可采取以下办法舒缓不适：
1、热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅 ， 乳房循环状况改善 。热敷中 ， 注意避开乳晕和乳头部位 ， 因为这两处的皮肤娇嫩 。热敷的温度不宜过热 ， 以免烫伤皮肤 。
2、冷敷
如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
3、热水澡
当乳房又胀又疼时不妨先冲个热水澡 ， 同时按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
4、温水浸泡乳房
可以取一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
5、按摩
热敷过乳房后 ， 即可按摩 。乳房按摩的方式有很多种 ， 一般以双手托住单边乳房 ， 并从乳房底部交替按摩至乳头 ， 再将乳汁挤在容器中 。
6、借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时 ， 可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 ， 效果不错 。
7、看医生
如果肿胀无法缓解 ， 疼痛继续 ， 并出现发烧等症状时 ， 要及时看医生 。
增加母乳食物
1、纤维的食物
绿色蔬菜,甚至是一些红色蔬菜都含有丰富的纤维 。像菠菜、豆类、甘薯等 ， 有助于产生更多母乳 。因此要每天多吃蔬菜 。
2、坚果
【?母乳喂养的误区揭秘 产后增加母乳食物很重要】
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