孕妈怎样预防妊娠纹比较好呢？这些小方法或许 _预防

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怀孕之后，对于大部分的女性朋友而言，除了欣喜之外，随着孕周期的增加，等到孕5个月左右的时候，可能会发现自己的手臂上，大腿内外侧，臀部以及胸部和腰部及手臂等处会发出现一些妊娠纹。对于爱美的女性朋友而言，或许会感觉难以接受，而且也会担心产后妊娠纹到底会不会消失？
什么是妊娠线呢？
女性怀孕之后，受遗传因素的影响以及受体内激素水平的变化，和怀孕期间腹部隆起速度的变化，导致女性腹部皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，从而让女性的腹部皮肤变薄变细出现一些宽窄、长短不一的波浪花纹。等到分娩过后，这些花纹就会慢慢消失，让女性的身体上留下一些白色或银白色的光泽疤痕，我们称之为妊娠线。

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妊娠纹的产生与遗传，体质以及自身产前保养有一定的关系。为了减少或者避免妊娠纹的产生，在日常生活中一定要做好保养工作，注意孕前和孕后的保健工作，对于减少妊娠纹产生有帮助。在备孕期间，女性朋友若经常参加适当的体育锻炼，多吃一些富含蛋白质丰富的食物，不仅可以补充体内的营养，增加受孕几率，而且对于增强皮肤的弹性也有一定的帮助。
我们知道怀孕期间，腹中胎儿发育所需的营养元素都是从母体中获取的，所以怀孕之后，孕妈多吃一些富含维生素及矿物质等营养丰富的食物，不仅可以满足胎宝宝发育所需，而且对于增强皮肤的弹性，补充体内胶原蛋白有一定的好处。怀孕期间，经常参加适当的体育锻炼，保持膳食均衡有助于控制体重增长过快，对于减少妊娠纹的产生也有一定的帮助。
怀孕之后，随着腹中胎儿体积的增大，孕妈的子宫会被撑大，这时身体会变得比较笨重，为了减轻腹部的负担，孕妈可以选择托腹带，这样对于承担腹部重力负担有帮助，有助于减缓皮肤过度的延展拉扯，对于减少妊娠纹的产生也有一定的帮助，而且怀孕之后，在淋浴的时候，孕妈若用微凉于体温的水冲洗腹部，及时给予腹部轻轻地按摩，或许有助于增加皮肤弹性，对于减少妊娠纹的产生也有一定的帮助。

怀孕期间，除了控制体重，平衡膳食，适当的参加体育锻炼之外，孕妈若做好腹部的皮肤护理工作，对于减少妊娠纹也有一定的作用。对于爱美的女性朋友而言，不妨使用橄榄油，每天坚持涂抹腹部，同时给予腹部适量的按摩，或许对于保养皮肤减少妊娠纹的产生有好处。

【孕妈怎样预防妊娠纹比较好呢？这些小方法或许】以上就是小编今天跟大家分享的育儿小知识，感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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