文章插图
生完宝宝之后 , 正确的坐月子不仅有利于宝妈身体恢复 , 还能够有效预防疾病的发生 , 但如果坐月子的方式不对 , 也很容易导致宝妈留下月子病 。那么 , 宝妈们想要在产后恢复的又快又好 , 应该注意哪些事情呢?下面我们就一起来了解下吧!
1、做产褥体操
很多宝妈在怀孕期间都会长妊娠纹 , 而且生完宝宝之后腹部肌肤还会出现松弛、下垂现象 。想要缓解这种现象 , 做产褥体操就是个不错的选择 , 但是在做的时候一定要注意时间 , 尽量在产后两周左右开始 , 而且还要尽量在医师的指导下进行 。
2、注意休息
对于新妈妈们来说 , 养成良好的作息习惯 , 是快速回复身体的关键 , 所以新妈妈们在平时的生活中 , 一定要注意休息 , 尽量不要熬夜和过度活动 。
3、适当清洁
有的人说坐月子期间是不能洗澡或者洗头的 , 这种说法其实是错误的 , 对于新妈妈而言 , 卫生是非常重要的 , 不洗头洗澡反而会引发疾病 , 导致身体的恢复受到影响 。
【产后妊娠纹怎么去除 做好这几点就OK】
4、合理护肤
刚生完宝宝的新妈妈们身体比较脆弱 , 在护肤的时候一定要慎重选择护肤品 , 不要用刺激性的护肤品 , 以免肌肤受伤 。此外 , 如果宝妈选择母乳喂养的话 , 护肤品一定要选择对宝宝没有影响的 。
秒懂生活扩展阅读
- 哪些运动,可以淡化妊娠纹?
- 产后妊娠纹瘙痒,3个小妙招教你轻松缓解
- 想要远离妊娠纹,这几个黄金时期你把握住了吗?
- 为什么会长妊娠纹,怎么引起的
- 这几点宝妈要注意 妊娠纹怎么可以去掉
- 3招教你选对祛纹产品 什么产品去妊娠纹
- 长妊娠纹了怎么补救 这3样东西赶紧准备起来吧
- 消除妊辰纹哪种产品最好,圣美肌是你不二的选择
- 妊娠纹和肥胖纹有什么区别?
- 妊娠纹是怎么划分种类的呢