练习传球技术的方法有以下四种：
1、快接快传练习，可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习 。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度；
2、三人一组，两人传球，中间一人断；
3、抢截球练习，外围几人围一圆圈相互传接球，中间几人抢断；
4、在半场或全场的比赛时规定不许运球，可以根据实际情况增加相应的防守队员 。

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