喝水越喝越渴，是由于人的身体内缺少钠造成的 。一直大量的喝水，会使钠大量的流失，所以才会越喝越渴 。喝水也有合理的方法，喝水时要含一口水在嘴里，分几次咽，这样才能充分的滋润口腔和喉咙，有效的缓解口渴 。也可以在水中加入适量的食盐，但是加了食盐的水，比较难以下咽 。也可以选择加强室内环境的湿度，来达到解渴 。至于冬天口渴，还要从室内的干燥环境入手，加强室内环境湿度才是首要问题 。水要一口一口喝，口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处 。
大口喝水可能引起的后果有三:
其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担 。运动过后，这种情况更加严重 。
其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉 。
其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀 。

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