?哪些因素会影响少女月经不准


?哪些因素会影响少女月经不准

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哪些因素会影响少女月经不准
【?哪些因素会影响少女月经不准】生活中导致少女出现月经不准的原因有很多种,所以说少女们要先了解下起因才能更好地调节月经,让月经逐渐变规律 。
1、少女们指挥产生月经的系统发育不完全时会影响月经来潮,这个时候少女们的卵巢并没有发育成熟,并没有排卵的功能 。虽然能产生雌激素,使得子宫内膜增生,但是此时少女体内的雌激素却处于低水平状态,没有足够的雌激素的话,子宫内膜就会脱落出血 。所以说,少女们体内激素不稳定的时候,与雌激素有联系的月经也就会出现不稳定的情况,从而出现月经不准时的问题 。
2、情绪时好时坏也会出现月经不准时的情况,因为情绪不稳定时会影响身体内部的调节系统出现问题,也就是内分泌不正常分泌 。而内分泌的正常与否和排卵息息相关 。一旦排卵出现异常的话,月经也就会出现异常了 。所以说,女人们要保持稳定的情绪,让自己的内分泌系统正常工作 。
3、学习的压力是导致少女们月经不准时,很多少女学习成绩一般,父母总是希望自己的女儿学习好一点,因此总是向女儿施压,用威胁或是引诱等方式让她们努力学校 。少女们为了满足父母的期待,只要硬着头皮,顶着压力分秒必争的学习 。可是压力过大对健康没有一点好处,反而会影响月经 。因为压力会影响卵巢的分泌激素,激素水平不正常的话就容易导致月经不准时 。
少女经期如何保养?
1、做好月经周期的记录
通过记录可观察自己月经是否规律,也边缘做好经前准备 。如果月经没按日期来潮,应当去找医师就诊,以便及时发现原因 。
2、选择合适的卫生巾
初潮后的少女都要准备卫生巾,经期及时更换,同时选择质量好的,信得过的卫生巾 。
3、注意饮食卫生、加强营养
月经期间可吃些容易消化吸收的食品,如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果,同时还要多喝开水,增加排尿次数,冲洗尿道,以预防炎症 。不吃生冷及辛辣带刺激性食物,保持大便通畅,减少盆腔充血 。
4、保持外阴清洁
清洗外阴时,下身不要泡在水中 。以免脏水渗进阴道 。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴 。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开 。大小便后用手纸时要右前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处 。
5、保持乐观和稳定的情绪
在月经期间,少女往往因身体的某些不适,如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁,易怒或抑郁,情绪波动反过来有影响月经 。保持心情舒畅,自我调节情绪,就可以减轻月经的不适感觉,也能防止月经失调 。
6、适当控制运动量
月经期要注意休息,保持充足的睡眠,以增强机体抵抗力,避免剧烈的体育运动和重体力运动 。女同学若遇到月经期上体育课,可以向老师说明情况,参加一些轻松的运动,如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等 。
7、注意保暖
月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖 。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐 。夏天不要喝过多的冷饮,以免受害、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病 。

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