?为什么会讨厌照片中的自己


?为什么会讨厌照片中的自己

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相信不少人都有这个经验 , 就是看到自己的照片 , 都会觉得自己被拍得不好看 , 不喜欢照片中的自己 , 自此之后 , 就对拍照产生抗拒 。其实这个现象有不少都是与自卑有关 。我们应该如何面对这个心理问题 , 令自己重拾对拍照的心理自信?
拿着洗好的照片给被拍照者看的时候 , 看完第一张就非常沮丧 , 为什么自己这么难看 , 一点也不上相 。既不满又失望 , 不过每次遇到这样的情况 , 每个人都会责 备自己 , 觉得是因为自己的长相不够好才导致被拍出来的效果不好 。不过无论摄影师的技术再好 , 不管你拍得水平如何 , 就是有些人不接受自己照片上的样子 , 有时 候和摄影水平有关系 , 有时候完全没有关系 。
每个人心中都有一个对自己样貌的描述 , 而这往往是理想化了的形象 , 也就是说自己会无意识地优化自己的优点 , 而忽略自己的缺点 , 实际上 , 这个样子跟实际情况是有些距离的 。因此 , 在真实记录自己的照片面前 , 很多人会有不满意的情绪 。
这可能是自我不容
有些人对自己的外貌不满意 , 总是自卑;其实很多时是因为人对自己期望太高 , 总想成为一个让人赞美的人;要不就是因对自己过分挑剔 , 不容有一点儿缺陷; 另外有一些人是因思维方式问题 , 总拿别人的优点和自己的缺点比;有些就是因审美观有问题 , 无法使自己达到自己审美的要求 。
要克服自我不容 , 可从这样几方面去努力:
首先要正确认识自我 。不管怎样 , 您要认识到自己的“唯一”性 , 即世界上没有第二个您 , 美也好 , 丑也好 , 既然已经存在就必然有存在的理由 。世界就是这各种存在的总和 。每个人都应珍视自己这唯一的存在 。
其次是要客观地对待自我 , 因为每个人的外表及内在都有某些优点和不足 , 这很正常 。当人活得太自傲时 , 应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时 , 就应充 分看到自己的优点 。因此你更必须、并且要真正全方位的认识了自己的优势和劣势 , 学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点 , 努力找出自己的优点 。
【?为什么会讨厌照片中的自己】再次是要悦纳自我 。不管自己怎样 , 都要接受自己 , 认清自己 , 了解自己 , 热爱自己 , 欣赏自己 , 要体现出自己的价值 , 找出自己的信心 , 只要真正做到了这些 , 您就不会讨厌自己了 。

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