三个让你脱胎换骨的小习惯

三个让你脱胎换骨的小习惯，不用花钱，没有任何难度，是个人都能做到。

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第一个，每天十二点前睡觉，至少能够修复你百分之三十的颜值吧。好好睡觉是最快、最简单的变美方法，但是很多人就是做不到，临院一边厨子恢复到护肤品，也要一边刷手机到深夜。
第二个，看电影，别只挑感兴趣的，多看看各个国家的猛片，比如纪录片、ted、演讲等等，这是开阔眼界、提升格局最快的方法。坚持下来你会发现聊天的时候有更多的话题，周围人都会向你投去崇拜的目光，前面两个都只是小菜，、
最后一个习惯才是改变。往后几十年生活状态的核心关键，那就是无论你的身体多不好、睡眠多不好，别人问起你的时候，你永远只回答两个字：很好。因为当你总是跟别人诉苦，寻求别人的怜悯，身体会自动地认为你是一个弱者，会降低你的免疫力，恶性循环下去。所以，当你越是感觉状态不好，就越是要告诉别人你很好。记住，心态决定你的状态，状态决定你的运气。
【三个让你脱胎换骨的小习惯】

三个让你脱胎换骨的小习惯

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