球鞋重心是什么意思球鞋重心高和重心低的区别 _球鞋重心

在打篮球时，我们都会下意识的压低重心，保持身体的平衡和稳定性。同时在购买球鞋的时候也会经常选择中性比较低的篮球鞋，那么球鞋重心高低是什么意思呢？球鞋重心高和重心低有区别？下面就让小编带领大家一起看看吧！

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球鞋重心是什么意思球鞋的重心可以简单理解为在打球时的一个平衡站位，简单来说重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，因此我们经常说打篮球要压低重心。如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。

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球鞋重心高和重心低的区别球鞋重心高低的区别还是挺大的，一般来说指鞋底的高度，鞋底越厚重心越高，重心高的鞋如果压不住就容易崴脚。心低意味着你变化姿势的时间缩短了，也就是你运动状态改变的加速度大。在外人眼里看来，就是你起伏，位移变大。这就是重心低的好处。

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打篮球如何压低重心【球鞋重心是什么意思球鞋重心高和重心低的区别】如果想要压低重心的话，需要掌握一定的技巧，光是弯腰是不行的，弯腰而不屈膝，重心只会向前，这样会站不稳。因此需要屈膝，挺腰，挺脖子，目视前方，身体侧对防守人，左手撑起保护皮球，运球高度不宜超过膝盖，这样就能保证重心压低了。

球鞋重心是什么意思 球鞋重心高和重心低的区别

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