?睡姿看夫妻情感 夫妻哪种睡姿最好


?睡姿看夫妻情感 夫妻哪种睡姿最好

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卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密” 。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一,说明两个人相互依赖、信任,感情稳定 。近年来,有研究发现,睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度 。”美国睡眠专家阿历克斯·卢克曼教授说 。
睡姿透露爱有多深
“生同寝,死同穴” 。在中国,恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的 。在美国也是如此 。美国国家睡眠基金会的一项调查显示,对多数夫妻来说,哪怕告诉他们分床睡有诸多好处,仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠 。“在他们看来,这是和呼吸一样理所当然的事 。”美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉《生命时报》采访人员 。
罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者 。他着有一本书,名叫《两个人一张床:夫妻共用一张床的社会学分析》 。其中记录了42对夫妻的睡眠状态,还分析了不同睡姿所反映的情感 。
面对面:
【?睡姿看夫妻情感 夫妻哪种睡姿最好】你们不仅能“同呼吸”,还用身体形成“包围圈” 。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多 。
紧紧依偎:
这是身体上的无限贴近,显示出情感的亲密无间 。“睡在后方的一人,在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者,感情细腻、非常恋家 。这种亲密的睡姿还有一个好处,就是能增加性爱次数 。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼·托马斯说 。
背对背:
如果你们一直如此,说明两人性格独立,喜好差异大,无须借助肢体亲昵来表达情感,而且会尊重彼此的不同 。但若是最近才出现的,那暗示夫妻关系出现了矛盾,需要加强沟通 。
姿势不定:
你们个性独立,但在多数问题上能达成一致 。主动伸出手脚的一方依赖性更强,需要确认枕边人一直都在 。
他鼾声如雷,你容易惊醒 。最快的解决方法是买一对耳塞 。需要提醒的是,打鼾是一种病,为伴侣健康着想,应该鼓励对方积极就医 。
此外,别在床上摆放毛绒玩具,或在卧室里点香薰蜡烛 。卧室布置应该简洁、利落 。和睡眠无关的东西偶尔看看,能提高情趣,但长时间摆放,就会成为生活的累赘 。
哪种睡姿“最般配”
“郎才女貌”道出了夫妻般配的外形指标 。要想睡得好,彼此的姿势也要“和谐” 。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手,总结了一些般配的睡姿 。
侧睡,手脚伸出:适合找一个喜欢仰睡的人 。这能保证双方有肢体接触,但不会影响彼此的睡眠质量 。
趴着睡:可以和侧睡者“搭配” 。
仰睡,四肢自由伸展:适合找一个蜷曲着睡觉的人,或是习惯侧睡,且手脚都紧挨着身体的人 。
“入睡仪式”增甜蜜
在学习分享一张床时,夫妻会发现诸多好处 。比如,共枕眠能带来至高的亲密;许多妻子都认可,丈夫躺在身边,心里很踏实;身体健康状况欠佳的夫妻认为,有一个“床伴”就是多了一个救生员;做噩梦时,伴侣温柔地抚摸自己,还能驱散梦中的惊恐 。
“有些夫妻坦言,分床睡是导致他们婚姻失败的原因 。”罗森布拉特说,为了更好地发挥同床睡的益处,除了睡前的拥吻,夫妻们不妨增加一些“入睡仪式”,来表达对彼此的爱 。
说句好听的 。一方要睡时,应该说一句简短的话,倾诉自己的爱,哪怕只是一句“好梦,宝贝”,都能让伴侣感觉温暖、甜蜜 。
习惯不同咋调整
夫妻共用一张床,遇到的问题真不少 。罗森布拉特访问了42对夫妻后发现,几乎每对夫妻都要花上一年半载,去适应伴侣的睡眠习惯 。为此,美国行为语言学专家帕蒂·伍兹提供了一些切实可行的改进方法,帮助夫妻适应彼此的睡眠差异 。
他爱睡前看电视,你要百分百安静 。最好的解决方法,是把电视机请出卧室 。因为有多项研究证明,卧室里放电视,会影响睡眠质量和夫妻关系 。或者设置一个自动关机时间,通常以20分钟为宜 。多数习惯看着电视入睡的人,都能在这一时间内顺利入眠 。

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