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房事养生应随四季变化
房事养生应随四季变化
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化 。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同 。如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利,若此时受孕则不利于男女双方及婴儿 。反之,气候平和,温度适宜,环境舒适,身心舒畅,则有利于房事养生 。
春季
阳气上升,万物欣欣向荣 。在这样的季节里,人也应和万物一样,勿使思想意识和身心活动受到任何压抑,应让其充分地发生,尽量使身心保持一种畅达的状态 。此时,房事次数应当较冬季有所增加,至少不对其加以过分的制约 。这样才能有助于机体各组织器官的代谢活动,增强生命的活力 。
夏季
各种植物繁荣秀丽,人们也应该心情愉快,使体内的阴阳不受任何阻碍地向外宣通发泄 。因此,此季房事亦应是随其意愿,不过度约束,使机体在“阳气浮长”之际,保持茁壮旺盛之势 。需要注意的是,大热天气,人体脏腑功能相对减弱,暑气易进入人体阳气,此时房事应适量减少 。
秋季
天气转凉,万物萧瑟,人也该宁神静志,收敛精气 。此时性生活应加以收敛,克制欲望,减少性生活的次数,使体内的阴阳不再向外发泄 。
冬季
【?房事养生应随四季变化】百虫蛰伏,阳气藏封 。此时,人们的性生活要加以严格控制,尽可能减少性生活的频次 。如果在此季屡屡恣情,频频纵欲,则容易导致气弱肾虚,难免于病 。
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