3.不大喊大叫：
女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀，如果过度用嗓，易致女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀受损 。
4.忌盆浴坐浴：
由于子宫口比较张开，所以，在经期不能下水，不宜坐浴，盆浴，最好采用淋浴，以免发生感染 。
5.拒绝疲劳：
生理期过于疲劳，会造成痛经，经期延长或大量出血，充分的休息是十分重要的 。
6.严禁房事：
经期血室开放，房事会让细菌上行，进而出现阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等等 。
7.做做热敷：
经期热敷腰腹部，可以疏通经络、血管，缓解痛经，并促进经血排出 。
8.合理膳食：
不要吃刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充鱼，瘦肉，奶类等富含优质蛋白质的食物，按时吃饭，不要节食 。
小编结语：月经是女性特殊的生理现象，月经期的女人身体抵抗比较差，所以说女人在月经期间不能做的事有很多，比如经期不能拔牙，也不能染发，不能吃活血药物，不能吃生冷硬，寒凉食物，不能饮酒等 。女性在经期一定要学会好好保护自己，以上就是小编整理出来一些女性在生理期间不可以做的一些事情，特别是一到冬天女孩子为了不让自己显得很胖，就喜欢穿紧身裤，这样会显得腿很细，但其实这样对女孩子发育是很不好的，所以女孩子千万不要为了美就不顾自己的身体 。

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