提供一下几个方法:
在向上跳下落的过程用脚面去站立很容易崴脚 。在走路的时候看到不平的地方 , 脚面斜向下一点 , 角度倾斜容易崴脚 。在20厘米高的地方 , 单脚着地 , 脚要外撇 , 用脚的外边缘先着地 , 必然崴脚 。从20厘米的地方单脚跳到一个小球上比如篮球排球等 , 也会崴脚 。
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