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应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等 。这类职业男性平时压力大 ， 工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病 。如果“应酬饭”不断 ， 膳食不均衡 ， 生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症 ， 易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病 。
支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝 ， 如果不及时控制与调整 ， 会造成肝脏的严重损害 。
四类食物有助应酬族男性防醉酒
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合 ， 也能延缓酒精的吸收 。富含直链淀粉的食物更为理想 ， 比如薯类食品 。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果 ， 山楂 ， 菜花 ， 南瓜之类 。这类食品要多吃一些才行 ， 其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用 ， 而且这些食品水分也较大 ， 能帮助稀释酒精 。由于它们热量很低 ， 多吃一些不必担心肥胖问题 。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶 ， 质粘稠 ， 往往还加入植物胶增稠剂 ， 在胃中停留时间较长 ， 有利稀释酒精 ， 并延缓酒精的吸收 。乳饮料其中含有增稠剂 ， 也有一定保护胃黏膜的作用 。
4、富含B族维生素的食物
【男人喝酒伤身 四食物防醉】富含B族维生素的食物如粗粮 ， 奶类 ， 蛋黄 ， 菇类等 。必要时可以口服复合维生素B片 ， 对身体有益无害 。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助 。提前吃两粒复合维生素B片很方便 。

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