?这些招预防妇科病( 二 )


小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣,这种皮癣是由内分泌失衡所引起的,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩 。
异味、瘙痒——可能是真菌性阴道炎或滴虫性阴道病 。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断、治疗,就可能引起早产,或是影响胎儿健康 。
11、防阴部感染、过敏——裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气,你的身体同样需要 。严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧!况且,敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌就更容易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来骚扰你了 。所以,当你累了一天,完全放松地躺在床上时,何不也给身体一次彻底、放松的机会呢?
吃什么预防妇科病
预防妇科病的食物一:蒜类
经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎 。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖 。
预防妇科病的食物二:全麦食物和海带
多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病 。
一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病 。
海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平 。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生 。
预防妇科病的食物三:红皮蔬蔬
红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长 。
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用 。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效 。
预防妇科病的食物四:高钙食物
高钙食物可以有效预防女性卵巢患病 。
大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54% 。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散 。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克 。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物 。
预防妇科病的食物五:红酒
常饮红酒可以预防女性乳腺癌 。
研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变 。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病 。
预防妇科病的食物六:叶酸
吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌 。
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大 。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率 。
专家特别提醒,由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长 。
【?这些招预防妇科病】结语:小编为大家推荐的一些预防妇科病的方法大家都学会了吗?女士朋友们可以试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以预防妇科病的食物,女士朋友们也要记得吃哦!

秒懂生活扩展阅读