午睡可以长高吗 午睡可以让身体长高吗


午睡可以长高吗 午睡可以让身体长高吗

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1、有一定的辅助作用 。
【午睡可以长高吗 午睡可以让身体长高吗】2、坚持每天睡午觉,是非常好的保健方式,即美容觉,对于生长发育的青少年来说,又可以促进长高,所以有条件的情况下人人都要坚持每天睡午觉 。人体只有在睡觉的时候,大脑垂体才会刺激分泌生长激素,所以有良好的睡眠 。
3、每天坚持睡午觉,对促进长高是非常有利的 。同时要配合户外的运动锻炼,调节好饮食结构,保持营养均衡,都是促进身体长高的先决条件 。

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