文章插图
1、黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益 。但近期的相关研究表明:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征 。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量摄入,就不算过量 。
2、高脂牛奶
高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影 。
3、精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了 。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的 。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生 。
4、肥肉
【男人饮食保健 选对食物是关键】大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反 。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强 。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举
5、油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪 。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及 。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。
温馨提示:上面的这些食物男人在吃的时候要有所选择,错误的食物或让男人的身体出现问题的哦!
秒懂生活扩展阅读
- 男人日常保健要遵守的加减乘除新法则
- 最挣钱没人干的行业 男人在家干什么能挣钱
- 手把手教你找货源 淘宝开店货源怎么找选择
- 新手开店必备的货源渠道 网上商品货源选择渠道有哪些
- ?男人如何化解婆媳矛盾?
- 男性保健:男人不育如何饮食调理
- 警惕!男人久吃烧烤或吃出“不举”
- 男人迷人腹肌不是梦 看腹肌如何打造
- 解读 男人不育多久才能治好呢?
- 不孕不育:男人不育的表现知多少