文章插图
白天出汗过多
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现 。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚 。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等 。
晚上出汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现 。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用 。
一为头汗过多
若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食 。
【揭秘 男人出汗和健康状况关系大】温馨提示:男性朋友不能太过忽视出汗这个问题,日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康,如果是特别不正常的出汗就应该重视了 。
秒懂生活扩展阅读
- 男人减压要有方 三个原则来帮你
- 男人熬夜养生 如何调养身体更健康
- 男人也怕衰老 这8大症状出现说明你老了
- 螺母鞋垫真的那么牛吗-揭秘,螺母鞋垫到底怎么样-
- ?学习双面胶男人是如何处理婆媳关系?
- ?婆媳关系中哪些话最让男人头痛
- 男人要提防前列腺炎 8大危害先知道
- 惊!男人滥用中药消火或致性功能障碍
- 男人不让秃顶造访 生活中如何防脱发
- 提升男人性功能 饭后用脚尖走路吧