男性日常保健要学会的一些护腰妙招( 二 )


控制体重也能有效保护腰部 。有啤酒肚的男性,就像在腰上挂了一个大沙包,使得身体的重心向前倾,大幅增加了腰部的负担 。所以,减掉啤酒肚也是保护腰的重要内容 。

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