高三如何集中注意力急

高中三年级学生集中注意力的方法有:
1、自我暗示法,自我暗示有助于集中注意力,在学习时可以用自言自语的方式提醒自己,并把一些警示语贴在课桌上;
2、情境想象法,每次学习时想象自己是在参加竞赛,需要要在规定的时间内完成任务,这样可以使自己紧张,集中注意力;
3、训练听课技巧,首先应做好课前预习,了解老师讲课的重点、难点,其次是听课时根据老师讲课的进度,调整听课心理状态,最后是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑点难点,及时提问 。

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