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对于女性来讲 ， 延缓衰老的关键时期是在36岁以后 。女性从这个年龄段开始 ， 体内雌激素的含量降低 ， 而雌激素是女性风采的生命线 ， 肌肉的弹性和润泽都因含有一定量的雌激素而得以保持 。
美国妇女早就开始喝着一种加了铁和钙的果汁 ， 目的是防止骨质疏松；英国的巴克利公司推出了荷尔蒙面包 ， 这种产品添加一种与女性荷尔蒙相似的物质 ， 能够使妇女在更年期减缓情绪波动 。
【36岁是女人的关键】由于直接补充雌激素容易引发癌症 ， 所以 ， 目前最适宜的办法是服用蜂王浆 ， 每天早晨用凉开水送服1—2汤匙即可 。蜂王浆中含有微量雌激素 ， 恰好弥补女性雌激素的不足 ， 在现代女性更年期普遍提前的今天 ， 这是最简单、最行之有效的抗衰老方法 。
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