【吃苦瓜对身体有害吗】苦瓜有称之为凉瓜 ， 不宜过量 ， 过量易引起恶心、呕吐等 。建议适量的吃点是没有关系的 。苦瓜性凉 ， 多食易伤脾胃 ， 所以脾胃虚弱的人最好不要吃苦瓜 。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主 ， 宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果 ， 以供给多种维生素和无机盐 ， 有利于机体代谢功能的修复 。建议多吃高蛋白的食物 ， 增加粗纤维食物的摄入量 ， 多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类 。

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