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如何去挑选市场上好的牙膏
工欲善其事,必先利其器 。想拥有一口好牙,除了掌握正确的刷牙方法,选择一支适合自己的牙膏十分重要 。
市面上琳琅满目的牙膏,让消费者有了更大的选择空间 。殊不知,一些牙膏的成分可能潜藏着危害 。
到底什么样的牙膏更好?如何使用才更安全、有效?
普通人多选加氟牙膏
含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择 。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70% 。
试验表明,每天用含氟牙膏刷牙两次,患龋齿的危险性降低40% 。需要提醒的是,学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏,从而引起肠胃不适,甚至是氟化物摄入水平的变化 。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏 。
买两种,分别早晚用
有些人喜欢某个品牌的牙膏,就会一直用,这样做是不科学的 。
口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡,如果一直使用同样的牙膏,时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性,造成口腔内菌群失调,产生异味,影响健康 。实际上,早晚应用不同的牙膏 。
建议在白天使用清洁功效好的牙膏,晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏 。
这是因为白天唾液分泌量是晚上的"3~4倍,容易抑制细菌产生,且口腔内易残留食物残渣,选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物 。
晚上人处于睡眠状态,唾液腺分泌不足,应使用抑菌型牙膏 。
牙膏挤太多,牙齿会变脆
很多人受广告影响,挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条,如果误吞,日积月累,会造成氟摄入过量 。
氟是人体必需的元素之一,人体缺少氟,就会患龋齿病,但体内含氟过多也会形成氟斑牙,使牙齿变脆 。刷牙时,挤黄豆大小的牙膏足矣 。
挤牙膏别蘸水
如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了 。而这时,牙齿还未真正被刷干净 。
牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦 。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净 。
牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大 。
牙膏里像有“沙子”,立即停用
劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱,还会磨损牙齿与牙龈的结合部位,造成牙龈萎缩 。
辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑,如细滑说明牙膏颗粒比较好,可以放心使用 。
在刷牙时,要注意口感,若感觉牙膏质感粗糙,有沙子一样的颗粒滞留在嘴里,需要多漱几次口,并立即停用 。
牙膏也有保质期
不少人在买牙膏时都发现,有的牙膏上注明了保质期,有的没有 。专家说,其实牙膏是有保质期的,因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应,尤其是已经开口的牙膏,最好在一两个月内用完 。
另外,一支牙膏使用越久,暴露在空气中的机会就越多,接触细菌的几率也就越大 。
药物牙膏不能治牙周病
有位牙龈出血患者,在用了防治牙龈出血功能的中草药牙膏后,感觉出血症状有所缓解 。但一段时间后,他却出现了牙龈肿痛,到医院检查,确诊为患有严重的牙周炎 。
某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状,但有些慢性牙周炎患者,可能没有局部出血症状,如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病,则可能延误病情,导致牙周疾病加重,错失治疗时机 。
牙膏标黑条,有毒吗?
有人称牙膏管底部的颜色条码大有名堂,绿、蓝、红、黑不同颜色条码各有含义:绿色——纯天然;蓝色———天然+药物;红色———天然+化学成分;黑色———纯化学 。
这是错的!牙膏底部颜色条和牙膏的成分是没有关系的 。
牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别,行业称之为电眼定位点 。
电眼定位点在软管类包装很常见,广泛适用于软管包装的产品,如化妆品、食品等,用于在产品自动填充后,封尾机的定位感应,以确保封尾时包装处于正确的位置 。
牙医害怕3种牙膏
据英国报道,许多牙膏的成分对我们的健康有害,有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等 。
皇家外科学院牙科专家托比·塔尔伯特博士认为,如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上,而不是医学,这令人担忧和害怕 。
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