多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线 。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力 。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑 。
此外，找机会让自己多走动 。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事 。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会 。只有适当地“休息”，才能保持体力，打好防晒“持久战” 。
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