材料：番茄1个、玉米1根、小排骨150g、盐3g、菠萝蜜核 。
做法：
1、将玉米切成5cm小段、番茄切块备用 。
2、小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟 。
3、放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟 。
4、放入切好块的番茄、菠萝蜜核，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后灭火，稍稍放凉后即可食用 。

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