第一、 排毒，人参须含有大量的氨基酸和维生素，它们可以帮助身体的新陈代谢，还具有镇静和镇静神经的功效，可以消除疲劳，帮助睡眠 。
第二、 增强免疫力，人参含有丰富的营养成分，其中含有的多糖和皂甙能有效调节人体免疫功能，增强人体免疫力 。
第三、 美容护肤，人参含有多种成分，如皂甙和多糖，可被皮肤吸收，从而扩张皮肤的毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤的水油平衡 。
第四、 抗疲劳，人参中的皂甙可以有效抵抗疲劳，特别是对于不同类型的神经衰弱患者 。

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