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在西藏日喀则地区 ， 喜马拉雅山脉南侧 ， 有这样五条山沟 ， 被称为天然的疗养院 。 这些山沟往往承担着输送印度洋暖湿气流的作用 ， 氤氲的水汽在山谷中汇集 ， 使得这些地方 ， 气候温暖湿润 ， 植被茂密 ， 与荒凉的高原地区完全是截然不同的景象 。 由东向西分布 ， 依次是亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟 、樟木沟和吉隆沟 。
亚东沟喜马拉雅的裂口
整个亚东县的边境线 ， 像一只尖锐的角 ， 刺进了印度和不丹的交界处 。 喜马拉雅山脉在亚东县境内扯开一条一百多公里的裂缝 ， 形成了五条沟中最大的一条亚东沟 。 湍急的穿过只有2900米的亚东县 ， 有些四川康定和云南怒江的感觉 。
得益于公路建设 ， 到亚东的路还算好走 ， 基础服务设施也是几条沟中最好的 。 气候也舒适得像一个天然疗养院一样 。 县城往南十几公里便是边境线 ， 往东是神秘的不丹 ， 仅一山之隔就是“最后的香格里拉” 。
陈塘沟夏尔巴人的聚居地
和其他四个山沟的气候虽然相似 ， 但是陈塘沟的瀑布众多 。 甚至会有瀑布倾泻在公路上 。 这里曾经像墨脱一样不通公路 ， 近些年才把公路修到了镇上 。 在我国境内生活着大约4600名夏尔巴人 ， 陈塘沟是他们的主要聚居地 。
陈塘沟靠近边境 ， 隔着沟底的河 ， 对岸生活着尼泊尔的夏尔巴人 。 两岸居民的建筑和打扮基本相似 。 很多夏尔巴人担任珠峰的向导 ， 善于登山 ， 是他们的天赋 。 最出名的一位夏尔巴人曾担任向导 ， 登上珠峰26次 。
五条山沟内 ， 属陈塘沟的山水最为丰富 ， 珠峰东南侧清秀集中于此 ， 印度洋来的水汽困于沟谷之中 ， 云雾缭绕 ， 气候条件与墨脱极为相似 。
嘎玛沟世界十大徒步线路
嘎玛沟是徒步爱好者的理想地 ， 有着“世界最美山谷”、“世界十大徒步线路 ”等称号 。 在户外玩家的圈子里 ， 它有着一定的知名度和一席地位 。
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