青龙湖公园|生命湖，为生命积分，做有氧运动预防医学

距市中心不远的青龙湖地处丰台区和房山区交界处。位于丰台辖区的青龙湖公园和位于房山区的青龙湖水岸湿地公园就像两位孪生姊妹，携一湖碧水，迎万千游客。所不同之处在于，青龙湖公园距市区较近，园内水上项目齐全，游人如织，收门票；而青龙湖水岸湿地公园主打有氧运动，整个园区为游人精心设计了有氧运动项目，不收门票。【 青龙湖公园|生命湖，为生命积分，做有氧运动】

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走进公园大门，绿树丛中，世界有氧运动之父肯尼斯·库珀博士的塑像提醒人们，这个公园的主题是：有氧运动。曾经是美国前总统小布什私人医生的肯尼斯库珀（Kenneth H. Cooper）博士，是全世界运动与公共健康领域的先驱者。他根据自己在预防医学领域的研究出版了第一本畅销书《有氧运动》被翻译成41种文字，发行量约为3000万册，由此开创了全球范围内的有氧运动革命。2018年10月19日上午，他和夫人在出席北京房山青龙湖库珀生命湖有氧公园启动仪式上提出的“健康不是终点，而是一个过程，贯穿于生命的始终”，至今仍在影响着人们。

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公园以6000亩水域、近千亩生态林为游人从事有氧运动创造了良好的运动环境，环生命湖有氧智能步道，健身者可以实时记录心率和运动数据并有科学指导。在公园里步行、从事水上运动项目、乘坐亲子自行车、丛林越野单车以及参加障碍挑战、运动挑战均会获得积分。根据库珀博士50年研究成果，每周获得15个有氧分，降低各种死亡约58?延长寿命6年。人们由此清楚了有氧运动与寿命的直接关系。

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漫步在碧波粼粼的青龙湖畔，徜徉在丛林之中，清新的空气，良好的植被让人赏心悦目。带娃在湖边捕捞小鱼小虾，乘坐游船观风景或是与娃行走在步道上成为园中的一道风景线。

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青龙湖公园|生命湖，为生命积分，做有氧运动

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