侧泳几种游法？旅游法六十条 _{$tag}

一、侧泳几种游法？两种，手出水和手不出水两种技术。
侧泳是身体侧卧在水中，用两臂交替划水，两腿做剪水的动作游进。侧泳的方法有很多，大致分为手出水和手不出水两种技术。侧泳具有较大的实用价值，在持物游渡江河或救护溺者时经常使用。
侧泳技术动作特点
1、身体姿势
身体侧卧水中，稍向胸侧倾斜，头的侧下部浸入水中（近似于爬泳的吸气动作），下面的臂前伸，上面的臂置于体侧，两腿并拢伸直，游进时身体饶纵轴转动。
2、腿部运动
腿部动作分为收腿、翻脚和蹬剪腿三部分。
①收腿：上腿向前收，下腿向后收，注意尽量少收大腿，特别是下面的腿，大腿几乎不动。
②翻脚：收腿后，上腿勾脚尖以脚掌向后对准水；下腿将脚尖绷直，以脚背和小腿前面向后对准水。
③蹬剪腿：上腿用大腿带动小腿稍向前伸，以脚掌对准前侧后加速蹬夹水；下腿以脚背和小腿对准侧后方伸膝踢水，与上腿形成剪水的动作。
3、臂部动作
①上臂动作：上臂经空中（或在水中接近水面）往前移至头的前方入水，入水后前伸下滑高肘抱水，是手和前臂对准水，然后沿着身体去臂加速用力向后划水至大腿外侧，其动做基本与爬泳臂划水相似。
②下臂动作：下臂在身体下部前伸抱水，屈臂划水至腹部下方，掌心向上，以小臂带动大臂，沿身体向前做边伸边外旋的动作，伸直时掌心向下。
③两臂配合动作：下臂开始划水，上臂前移；上臂开始划水时，下臂开始做前伸动作，并稍做短暂的滑行，两臂在胸前夹叉。
4、完整配合
①臂和腿：上臂入水下臂前伸时，收腿；当划至腹下时，腿用力向后蹬剪水。
②臂、腿和呼吸：侧泳的呼吸和爬泳的呼吸基本相似，只是勿需把头埋入水中呼气。上臂推水和出水时吸气，并且头部也少有转动，移臂时还原，做憋气和呼气。为了保证呼吸舒畅，一般是一次腿、两臂各做一次划水、呼吸一次。
侧泳注意事项
1、身体位置
游侧泳时身体侧卧在水中，上臂自然置于体侧，下臂前伸，整个身体展成一条直线。胸腹面与水平面接近垂直，半面头和脸部露出水面。游进过程中，上臂入水时，上体和脸部稍稍转成侧俯卧，随着上臂划水再回转成侧卧委势。
2、腿的动作
侧泳腿的动作类似蛙泳，腿是产生推动身体前进的重要力量。但由于身体成侧卧委势，动作不对称，同蛙泳腿的动作有许多不同的特点，可分上腿和下腿进行分析
二、旅游法全文？中华人民共和国旅游法
（2013年4月25日第十二届全国人民代表大会常务委员会第二次会议通过　根据2016年11月7日第十二届全国人民代表大会常务委员会第二十四次会议《关于修改〈中华人民共和国对外贸易法〉等十二部法律的决定》第一次修正　根据2018年10月26日第十三届全国人民代表大会常务委员会第六次会议《关于修改〈中华人民共和国野生动物保护法〉等十五部法律的决定》第二次修正）
目录
第一章　总则
第二章　旅游者
第三章　旅游规划和促进
第四章　旅游经营
第五章　旅游服务合同
第六章　旅游安全
第七章　旅游监督管理
第八章　旅游纠纷处理
第九章　法律责任
第十章　附则
第一章　总则
第一条　为保障旅游者和旅游经营者的合法权益，规范旅游市场秩序，保护和合理利用旅游资源，促进旅游业持续健康发展，制定本法。
第二条　在中华人民共和国境内的和在中华人民共和国境内组织到境外的游览、度假、休闲等形式的旅游活动以及为旅游活动提供相关服务的经营活动，适用本法。
第三条　国家发展旅游事业，完善旅游公共服务，依法保护旅游者在旅游活动中的权利。
第四条　旅游业发展应当遵循社会效益、经济效益和生态效益相统一的原则。国家鼓励各类市场主体在有效保护旅游资源的前提下，依法合理利用旅游资源。利用公共资源建设的游览场所应当体现公益性质。
第五条　国家倡导健康、文明、环保的旅游方式，支持和鼓励各类社会机构开展旅游公益宣传，对促进旅游业发展做出突出贡献的单位和个人给予奖励。
第六条　国家建立健全旅游服务标准和市场规则，禁止行业垄断和地区垄断。旅游经营者应当诚信经营，公平竞争，承担社会责任，为旅游者提供安全、健康、卫生、方便的旅游服务。

侧泳几种游法？ 旅游法六十条

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