根据海拔高度与大气压强、大气含氧量的关系表 ， 可以看到 ， 海拔越高 ， 空气越稀薄 ， 氧气含量越低 。 海拔4000米时 ， 氧气含量相当于平原地区的60%；到了海拔5000米的地方 ， 氧气含量只有50% 。

川藏线一路虽然要翻越十余座4000米海拔以上的垭口 ， 但海拔变化循序渐进 ， 易使人适应 ， 所以一般即使游客高反 ， 也不严重 。 加之川藏线沿途停靠站点相对不远 ， 救助比较方便 ， 所以自驾川藏线时 ， 很少带那种和人一样高的氧气罐 。

但是去珠峰旅游则完全不同 。 从日喀则通往珠峰 ， 大部分时间人都位于海拔4000米以上的地方 ， 长时间摄入的氧气不足 ， 久而久之就会使人感到强烈的高原反应 。 何况 ， 西藏以西到阿里一带本就是类似无人区的环境 ， 人烟稀少 ， 两个站点的相距长 ， 出现意外很难得到及时救治 。 故而 ， 珠峰、阿里等地的旅游车 ， 几乎每车都会备上一瓶大氧气罐 。

去过西藏多次 ， 我也经常高反每次去西藏 ， 我都会因高反流鼻血 。 准确说来 ， 流鼻血的主要原因是拉萨的空气干燥 ， 加之西藏本身的海拔让人身体有些不适 ， 所以次次去西藏 ， 我都会流鼻血 。

第一次感到强烈的高反体验 ， 是在稻城亚丁游览过程中 。 自驾318川藏线 ， 一般都会到稻城亚丁游玩 ， 进入稻城亚丁景区后 ， 需要从海拔4000米的扎灌崩 ， 徒步栈道走到海拔4700米的五色海 。

当我游览完冲古寺、珍珠海 ， 来到海拔近4200米的洛绒牛场时 ， 我感到心跳加速 ， 体力不支 ， 口渴难忍 ， 大口吸氧却难以餍足 ， 努力集中注意力却一阵眩晕 。

同伴说还要继续攀爬登顶 ， 但我感觉真的爬不动了 。 我是个贪生怕死之人 ， 心想小命要紧 ， 于是就赶紧下山了 。 出稻城亚丁景区 ， 来到海拔2900米的香格里拉镇 ， 生平第一次感到原来人生可以大口畅快地呼吸新鲜空气 ， 这本身就已经是一种幸福 。

应对高原反应的措施1、提前半个月冲泡红景天口服 。
2、到了高原 ， 第一晚别洗澡 。 洗澡时 ， 血液循环会集中到身体 ， 导致大脑缺氧 ， 更容易高反 。
3、高原勿做剧烈运动 。 运动也加大身体对氧气的需求量 。 到了高原 ， 别说剧烈运动 ， 就是稍微说话大点声 ， 走路急一点 ， 都会感到呼吸急促 ， 大脑眩晕 。
4、少食多餐 ， 不要吃太饱 。 人们吃太饱后 ， 都会有一种想睡觉的感觉 ， 那其实就是因为血液循环集中到了胃部 ， 大脑缺氧 。 到了高原 ， 尽量不要让大脑处于缺氧的状态 。
5、随车携带必要应对高原反应的物品 ， 如高原安、葡萄糖、氧气瓶等 。
6、找一位资深领队带队 。 资深领队是一个保障 ， 出现高原反应时 ， 领队知道该如何处理 ， 并能运用自身经验、人脉资源等 ， 在紧急情况下更快地运送至医疗站点 。

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