1、含化法 。将无皮西洋参放在饭锅内蒸一下，使其软化，然后用刀将参切成薄片，放在玻璃瓶内，一次口含一片，每天用量2-4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼 。
2、冲粉法 。西洋参的吃法还可以将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味止 。
3、炖服法 。将原皮西洋参切片，每天2～5克加入瓷碗内，以适量水浸泡3～5小时 。密封碗口，再置锅内隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用 。也可搭配鸡、排骨等一起炖煮食用 。
4、泡酒法 。取西洋参30克置于净器中，用米酒500克浸泡，密封7日后取用 。每日2次，每次空腹饮20毫升 。

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