1、自残的目的多是为了调节自己的负面情绪 ， 这是自残者最常想达到的一种效果 。当个人有太多负面情绪 ， 包括对外界愤怒、强烈的焦虑或挫折感 ， 就可能把自残当成应对压力的方式 。特别是求学的青少年和儿童 ， 因表达、处理情绪能力还未发展成熟 ， 常用自残行为来减轻负面情绪 ， 家长和教师应多注意 。
2、自残也是一种自我惩罚 。对自己较无自信 ， 或容易自责的人 ， 会用自残来表达对自己的愤怒 ， 以及惩罚自己的不是之处 。如果父母给予孩子过度要求与批评 ， 可能会在孩子心中种下一个过度严苛 ， 让孩子变得自卑 ， 未来遭遇挫折或表现达不到父母要求时 ， 容易用自残来惩罚自己 。

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