【含维生素c的食物有哪些】维生素c是人体内必不可少的营养物质,它能够帮助维持人体的免疫功能,保持血管完整,并且促进非血红素铁的吸收,同时它还具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的作用,因此许多美白淡斑的护肤品中都少不了它的存在 。维生素c不仅功能强大而且易于得到和吸收,我们在日常的食物中就能补充到 。那么日常生活中含有维生素c的食物有哪些呢?蔬菜中有西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜等,在水果中则有柠檬、柚子、橘子、猕猴桃、苹果等 。
文章插图
秒懂生活扩展阅读
- 多功能料理机与普通料理机的区别
- 江浙泸包含哪几个省
- 类似海阔天空的成语有哪些
- 类似侯门毒妃的小说
- 镀晶套装里的养护剂怎么用
- 芥菜丝的最佳腌制方法
- 中国的附属国有哪些
- 九阳和美的哪个的豆浆机好
- 做粽子用的是什么灰水
- 唐山煨肘子的正宗做法