喝水不是越多越好 , 身体是一个平衡的系统 。适量饮水才能保证身体健康 。
水在人体中就是一种溶剂 , 起到溶解营养物质并传送到各个细胞的作用 , 并带着排泄物排出体外 。如果人喝水喝多了 , 会冲淡血液的粘稠度 , 降低营养物质的浓度 , 使细胞得不到足够的营养 , 并带走神体重所必需的矿物质 , 使人体虚脱 。
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