做丸子为要加鸡蛋的原因:加鸡蛋可以增加丸子内部粘和力 , 使得丸子不易煮散 , 也可以增加它的弹性和营养 。
鸡蛋含蛋白质14、7克 , 主要为卵白蛋白和卵球蛋白 , 其中含有人体必需的8种氨基酸 , 并与人体蛋白的组成极为近似 , 人体对蛋白质的吸收率可高达98% 。每百克鸡蛋含脂肪11到15克 , 主要集中在蛋黄里 , 也极易被人体消化吸收 , 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益 , 因此 , 鸡蛋又是较好的健脑食品 。
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