吃太多豆类的不良影响:
【每天都吃豆子好不】1、豆类吃得过于频繁 , 就会导致体内植物蛋白含量过高 , 产生的含氮废物也随之增加 , 从而加重肾脏的代谢负担;
2、豆类制品中的嘌呤含量较高 , 患有嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者 , 最好不要多吃 , 否则很轻易诱发“急性痛风”;
3、很多人吃了豆类后 , 都会有一定的腹胀 , 甚至腹泻等现象 , 其中大量的蛋白质会在人体内引起消化不良 , 还会阻碍铁的吸收 。
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