在上厕所的时候玩手机或者看书看报纸 , 使得每次蹲厕所都能蹲半个小时甚至更久 , 这是一个非常不健康的生活方式 。上厕所蹲太久会导致以下危害:
1、吸入毒气
在上厕所如果蹲太久 , 身体和有毒的气体会形成一个封闭的空间 , 如果长期呆在这样的空间里 , 会导致各种炎症 。比如慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤 。
所以排便要尽量的快速 , 不要一直呆在厕所 。要尽量减少身体和有毒物质的接触时间 。
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2、引发痔疮
有过研究证明蹲坑超过三分钟就可以造成直肠静脉曲张淤血 , 诱发痔疮 。此外 , 肛门充血还会误导神经系统 , 发送一个虚假的排便信号给中枢神经系统 , 使得肛门长期感到坠胀 。长时间的使排便延长 , 还会导致造成直肠黏膜脱落等病 。
【上厕所蹲太久的危害】3、导致便秘
蹲厕所时 , 很多人会看报纸、杂志或者玩手机 , 这种行为必然会分散排便时的注意力 , 想便便的感觉不留神就错过了 , 这样就会导致便意迟缓或没了便意 , 这就是由人为引起的便秘 。
4、头部和下肢供血不足
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太长时候的蹲着 , 很轻易会致使血液向下流 , 导致脑部供血不足 , 一般人蹲久突然起来会感受头昏脑涨 。如果说血液轮回循环受到阻碍的时间的太长 , 这样就会使得细胞供氧不足 , 可能会致使血液回流 , 也可能会出现部分神经发麻 , 这也是有些人的腿会发麻的缘由 。
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