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1、可以在学习的时候在旁边放一个小风扇；
【夏天在家里怎么学习 夏天在家里如何学习】2、可以准备一杯凉性的茶，多喝水，有益于解热；
3、要休息充足，不然眼睛很容易犯睡意；第四，课间不能进行剧烈的运动，不然很容易让身体乏累，容易产生困意 。
4、保持愉悦的心情，让自己心静下来，这样能缓解烦躁 。

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