1、看颜色：冷榨的纯亚麻籽油颜色是金黄色，含丰富的的营养 。
2、看包装：如果一个保健食品要取得批号在市场上销售，就必须通过严格的动物毒理和人体试食试验，确保产品无毒且有某种特殊的功能 。目前市场上销售的合法的保健食品批号有“卫食健字”、“国食健字”两种，2003年以前通过审批的批号是“卫食健字”，2003年以后通过审批的批号是“国食健字” 。批号一般印刷在包装盒的侧面，明确写明“批准文号：×××” 。有需要的话可以上 直销家园网看看有没有产品信息 。

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