可以和黑豆一起煮做塘角煲黑豆,具有滋阴补血的功效;
材料:塘角鱼2条、油适量、盐1勺、黑豆100克、红枣10粒、陈皮1块、姜片2片;
步骤:
提早半天把黑豆浸泡好;塘角鱼清洗干净之后,放些姜片煎一煎;将红枣,陈皮,姜,黑豆等材料放进锅里大火煮后再调中火;做好后,根据个人口味放些盐即可 。
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