属于清淡性食物的主要有水果、蔬菜以及汤、羹类食品 。清淡性食物具有以下的特点：
1、含水量高，多数度在百分之七十到百分之八十之间 。
2、低热能，一百克所合的能量在四十千卡以下 。
3、低蛋白，一般在百分之二以下 。
4、低脂肪，一般在百分之三以下 。
清淡的食物：
1、主食类：粥、面 。
2、菜类：萝卜、大白菜、小白菜、豆腐、南瓜、黄瓜、萝卜、黄豆芽、绿豆芽等 。
3、汤类：西红柿蛋汤、紫菜蛋汤 。

秒懂生活扩展阅读

• 魅族是模仿苹果吗
• 工程预算中的材料价是否含税
• 闭月指的是谁？貂蝉被称为闭月故事
• 拼多多撤销投诉在哪里
• 白月光是什么意思？白月光经典语录
• 爽心悦目是不是成语
• 癌指标正常是多少正常
• 世界三大毒源地是指哪些地方
• 梦见自己牙掉了两颗是什么意思
• 穆勒鞋好穿吗