精神熵的意思是,一旦缺乏足够的管理或者维护,人的精神状态会自动自发地趋于混乱、涣散、无序 。
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精神熵是《心流》一书中的关键概念 。心流是指一种舒适、流畅和充满活力的精神状态 。我们缺乏心流的原因是因为精神的熵太高了 。如果房间没有打扫干净,几天后就会变得不堪忍受 。事实上,我们的精神世界长期缺乏清洁和管理,我们很少意识到清洁和管理的必要性 。我们通常只是感到不舒服、狂躁或颓废,没有意识到我们的精神熵已经增加到一个可怕的水平 。当房间像垃圾场时,一方面,我们会感到明显不舒服,甚至狂躁,我们的生活质量会大大降低 。你一直在房间里寻找东西,并无意识地拖延各种事情,因为你找不到它们,这将加剧我们的不诚实甚至狂躁 。精神熵实际上是精神垃圾的巨大积累 。自然的结果是,我们的精神能量继续花在不重要的事情上,没有结果,我们无法摆脱混乱和无序 。
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【精神熵是什么意思】每天花大约十分钟思考你的想法和思考结果,以及你的想法在逻辑上是否有缺陷 。想想你的想法从何而来 。你为什么又走那条路?还有其他可能的思考结果吗?考虑这些因素是否有任何基础或原因 。也许在开始的时候,反思活动通常会在开始时陷入死胡同 。思考让你困惑,思考让你头痛 。它不仅降低了精神熵,而且增加了精神熵 。但是,我们应该继续进行反思训练,慢慢地,反思活动的效果才能慢慢呈现出来 。
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