【山式站立是坐位体式吗】山式站立不是坐位体式 。山式站立从侧面看过去 ， 从耳朵、耳朵 ， 依次向下髋关节、膝关节脚踝 ， 这些点练成一条线 。山式站立是所有瑜伽体式的根基 ， 习练山式站立可以将身体顺位 ， 让身体在一个正确的位置上 。
山式站立能帮各关节处于标准体位 ， 山式站立可以强化脚部力量 ， 使臀腿肌健康有弹性 ， 也能帮助在日常生活中 ， 拥有良好的体态 ， 带来均衡轻盈的感觉 。

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